睡眠・服薬・気分・行動を日付ごとに記録

毎日の体調と生活リズムを、ひとつの画面で見返せる記録アプリ

月次一覧、睡眠タイムライン、服薬マーク、気分スコア、日常行動をまとめて管理します。 認証なしの単一利用者向け構成です。

2026-06-12

睡眠 9時間 / 服薬 2回 / 気分 +1

+1
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服薬× ×
朝散歩、買い物、夜は早めに休む